Вес подростка - забота родителей

Если при вступлении в период полового созревания у подростка начинает резко изменяться вес, родители, как правило, сохраняют спокойствие.

Любое отклонение от нормы массы тела подростка должно насторожить родителей - возможно, они упускают начало серьезных проблем.

Многие родители считают, что дефицит веса - это неплохо, ребенку не грозит ожирение. Однако недостаток массы не менее опасен, чем ее избыток. Резкое снижение веса не происходит просто так. Есть медицинские проблемы, которые приводят к недостатку массы тела даже у тех подростков, которые нормально питаются: различные заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшающие всасывание питательных веществ, нарушение работы эндокринных желез, наличие в организме паразитов.

Дефицит массы наблюдается и у тех подростков, которые уже обзавелись вредными привычками: курение, пристрастие к алкоголю, бессонные ночи за компьютером.

Но нередко подростки и сами недоедают - из-за серьезного стресса или в попытке соответствовать стандартам красоты. Даже если у подростка нет лишних килограммов, присущие этому возрасту способы самооценки могут привести к слишком критичному отношению к своей фигуре и попыткам ее исправить.

Все начинается с «быстрых» и несбалансированных диет. Постоянно худеющие девочки-подростки - это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний. Среди девочек 15-18-летнего возраста нередко развивается нервная анорексия. Растущий организм недополучает витамины и целые группы питательных веществ. Снижается мышечная масса, может нарушиться рост костей, половое развитие, пострадать функции мозга. Все эти изменения приводят к хроническим заболеваниям и требуют длительного лечения.

Среди современных подростков 10-15 процентов юношей и девушек страдают избыточным весом. Нередко избыток массы тела вызван гормональными проблемами, но большинство полных подростков - жертвы гиподинамии.

Большую роль в увеличении массы тела играют неправильные пищевые привычки, приобретенные еще в раннем детстве не без попустительства родителей.

Как правило, ребенка с избыточным весом дразнят в школе и на улицах, из-за этого он еще больше замыкается в себе, его психологические проблемы обостряются, и подросток пытается избавиться от них традиционным способом, заедая свое несчастье. Образуется замкнутый круг, из которого выйти очень тяжело.

Школьники почти весь день проводят, сидя за партой или за уроками дома. Но и в свободное время далеко не все ориентированы на двигательную активность. Многие предпочитают отдыхать сидя перед телевизором или за компьютером. И только единицы продолжают или начинают заниматься спортом, а не отправляются развлекаться - зачастую с алкоголем.

Если лишних килограммов немного, они быстро сбрасываются, как только подросток увеличит физическую активность или немного скорректирует меню. Но ожирение, начавшееся в этом возрасте, продолжится и во взрослой жизни.

В период активного роста и гормональной перестройки ребенок нуждается в правильном питании. Избыток веса серьезно повлияет на гормональную систему организма, создаст дополнительную нагрузку на пищеварительный тракт и сердце. А пару десятков лет спустя приведет к развитию диабета второго типа и серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Что могут сделать родители?

Прежде всего, с ребенком необходимо посетить врача. Если окажется, что повышение или понижение веса серьезно превышает норму, подростку предстоит обследование, чтобы узнать, какие заболевания это вызвали.

Желательно, чтобы рацион полного подростка вписывался в рацион всей семьи, а не напоминал больничную диету. И здесь родителям придется проявить фантазию: вкусно готовить и красиво оформлять блюда. И, что немаловажно, приучить к здоровой еде и самих себя.

Очень важно изменить и отношение к весу собственного ребенка. Малейшая критика в адрес подростка может привести к серьезному стрессу и закономерному результату - отказу от еды или очередному витку «заедания» проблемы.

Ровные, дружеские отношения и ощущение поддержки со стороны семьи помогут подростку спокойно нормализовать свой вес.

С целью выявления факторов риска заболеваний Центр здоровья г. Великие Луки приглашает родителей с детьми пройти бесплатное комплексное обследование, включающее в себя: измерение параметров физического развития; тестирование на аппаратно-программном комплексе для скрининг-оценки уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма; экспресс-анализ для определения глюкозы в крови; скрининг сердца компьютеризированный (экспресс-оценка состояния сердца по ЭКГ - сигналам от конечностей); комплексную детальную оценку функций дыхательной системы, осмотр полости рта стоматологом.

По окончании обследования врач-педиатр прокомментирует результаты, оценит факторы риска заболеваний, даст рекомендации по коррекции образа жизни ребенка. При необходимости дети могут посещать занятия в школах здоровья, в зале ЛФК по индивидуальной программе.

Адрес: г. Великие Луки, проспект Ленина, д. 36 корпус 1, справки по телефонам: 5-83-37; 8-911-396-00-41.

• < 1 декабря - Всемирный день борьбы со СПИДом
• 17 ноября - Международный день отказа от курения >